혈관청소부 양파 효능 및 부작용, 양파껍질 버리지 마세요

혈관을 위해 반드시 먹어야 하는 음식 양파

#혈관청소부 양파 효능 및 부작용, 양파껍질 버리지말고 같이 드세요

목차
1. 양파전도사가 되기까지
2. 양파의 효능과 부작용
3. 양파즙 만드는 법

---

#양파전도사가 되기까지

내가 양파전도사가 된 것은
고지혈증 때문입니다.
혈관이 콜레스테롤로 가득차 있는
모습을 상상하니
청소기로 싹 밀어버리고 싶었어요.
그런데 혈관을 청소기로
밀 수는 없는 노릇이고.
그래서 '혈관청소부 양파'를
먹기 시작했어요.
현재는 콜레스테롤 약을 먹지 않고,
밤낮으로 괴롭히던 두통도 사라졌어요.
고혈압이나 고지혈증 등
혈관관리를 위해서는
반드시 꼬~~옥 양파를
먹어야 합니다.
양파의 효능이 강화된
자색양파를 추천해요.

자색양파

 

---

#2 양파 효능

양파의 제일 대표적인 효능은
혈관에 낀 기름을 제거해서
혈액순환을 개선하고
혈압을 낮추는 것입니다.
자색양파에는 안토시안까지
들어있어서 시력보호 효과가 있어요.
서양에서는 매일 양파를 먹으면
의사가 필요없다고 할 정도입니다.

#양파 효능
#1 양파 혈액순환 개선
양파는 혈관을 깨끗하게
청소하는 효능이 있어요.
동맥경화, 고지혈, 혈전 형성 방지,
협심증, 심근경색 등을
예방해주는 기능을 해요.

---

#2 양파 당뇨 관리
인슐린 분비를 촉진해서 당뇨를
관리하는 효능이 있어요.
비정상적인 혈당만 내려서 정상으로 만들어주는 기능을 해요.

---

#3 양파 항암 효과
양파의 유황성분은 암 억제효소를 활성화하여 피부암, 위장암,
유방암, 대장암, 난소암 등의
암세포를 억제하는 효과가 있어요.

---

#4 양파 탈모 방지
탈모는 두피에 혈액이 공급되지 않아

생기는 경우가 많은데 양파의 혈액순환

기능이 탈모를 방지해줍니다.
두피에 양파즙으로 마사지해주면
탈모방지에 도움이 됩니다.

---

#5 양파 다이어트 효과
양파의 퀘르세틴 성분은
세포분화를 억제합니다.
알릴설파이드 성분은 체내 지방
합성효소를 억제하여
콜레스테롤을 분해해서
다이어트 효과가 있어요.

---

#6 양파 시력 보호
눈과 각막은 글루타치온 성분이
부족하면 백내장이 생깁니다.
양파의 글루타치온 성분이
각막 질환을 예방하고
치료 효과가 있습니다.

---

#양파껍질의 효능
양파껍질에는 퀘르세틴이
알맹이보다 4배나 많습니다.
퀘르세틴은 지방세포의 억제시키고
고혈압, 당뇨오 심혈관질환을
예방하는 효과가 있습니다.

#양파 부작용
양파에는 칼륨이 많아서
신장질환이 있는 경우에는 조심하세요.
그리고 복용하는 약이 있을 경우에는
꼭 의사와 상의하고 드세요~

 

---

#양파즙 만드는 법

양파즙을 만들기 위해서
먼저 자색양파를 사서
껍질과 뿌리채로 씻어서
물기를 제거해요.
겉껍질에 퀘르세틴 함량이
4배나 많으니 껍질채 사용합니다.
양파는 60도 이상 끊여주면
좋은 성분이 파괴될 수 있어서
전기밥솥의 찜기능을 사용합니다.
전기밥솥에 자색양파를 담고
양파의 1/4정도의 물을 붓고
찜기능에서 30~40분정도 찝니다.

#양파즙 만드는 법
#1 자색양파 5개를 껍질과 뿌리채
씻어서 물기를 제거합니다.
#2 전기밥솥에 자색양파를 담고
양파의 1/4정도의 물을 붓습니다.
#3 찜기능으로 30~40분간 찝니다.
#4 찐양파를 냉장보관해요.
#4 찐양파 1국자에 1/2컵의 물을
넣어서 믹스에 갈아서 마셔요.

도움이 되셨다면
'좋아요'와 '구독' 눌러주세요.
유익한 정보가 매일 업데이트됩니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.