해독주스 만드는 법 건강한 몸은 건강한 음식에서

건강한 몸은 건강한 음식에서

목차
1. 내가 잊고 지내는 것
2. 무엇을 먹어야 하나
3. ABC 해독주스 따라 해보기
4. 해독주스 만드는 법
5. 해독주스 효능
6. 글을 마치며

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#1 내가 잊고 지내는 것

나는 자주 내몸이 내가 먹은
음식물의 결과인 것을 잊어버려요.
음식물 쓰레기를 주입하고는
건강해지기를 바라죠.
'너무 피곤하니까 오늘은 배달음식으로~~,
스트레스를 많이 받았으니 매운 음식으로~~'
이런식으로 내몸에 들어갈
음식물을 결정하곤 해요.
그 결과 내몸은 푹신한
지방세포들이 채우고 있어요.
푸딩처럼~^^

풍만한 아름다움

#2 무엇을 먹어야 하나

'내몸을 건강한 음식물로 채우자'라고

결정하고 제일 먼저 한 일은
해독주스를 검색하는 것이었죠.
감사하게도 해독주스에 대한
수천가지의 정보를 찾을 수 있었어요.
사실 너무 많은 정보 때문에
어떤 해독주스를 선택해야 할지

망설여지기도 했죠.

정보의 바다에서

#3 ABC 해독주스 따라 해보기

내가 선택한 해독주스는
ABC주스로 알려진 해독주스에요.
사과, 비트, 당근의 첫글자를 따서
이름붙인 것입니다.
처음에는 사과 반쪽, 비트 1/4,
당근 반개를
넣고 갈아보았어요.
그런데 생비트는 약간 풀맛이
나서 먹기에 불편했어요.
그리고 비트는 금방 시들어져요.
여러번의 시행착오 끝에
나름대로 새로운 해독주스를 개발했어요.

 

#4 해독주스 만드는 법

내가 개발한 해독주스는
비트, 바나나, 사과, 양배추를 넣고 갈았어요.
비트는 삶으면 단맛이 강해져요.
한꺼번에 삶아서 냉동보관해요.
해독기능과 함께 양배추를 넣고 갈아서
변비를 예방했어요.
사과와 바나나가 들어가서 단맛이 나요.

#해독주스 만드는 법
#1 비트를 껍질채 씻어서 약간의
물을 넣고 삶아 식혀요.
#2 삶은 비트 1/4쪽, 바바나 반개,
사과 반쪽, 양배추 2장
약간의 물을 넣고 믹스에 갈아서 마셔요~

 

나만의 해독주스

#5 해독주스 효능

해독주스를 먹기 시작한지
벌써 5년째 되었고,
내몸이 많이 달라졌어요.
첫째, 다리에 수시로 나던 쥐가 안나요.
둘째, 편두통이 거의 없어졌어요.
단순히 해독주스만의 효능이 아니더라도
건강한 음식을 먹으려는 노력의
결과인 것은 분명한 것 같아요.

 

#5 글을 마치며

이글을 읽어주신
여러분에게 하고 싶은 말은
'내몸은 내가 먹은 음식물이라는
것을 잊지 말자'에요.

 

오늘 여러분은 자신의 몸을 어떤 음식물로 채울 예정인가요?

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