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파뿌리 효능 및 부작용, 천연 감기약 파뿌리 대추차 달이는 법 목차 1. 파뿌리 효능과 부작용 2. 파뿌리 대추차 달이는 법 #1 파뿌리 효능 및 부작용 파뿌리는 성질이 맵고 강하며 몸 안으로 빠르게 작용하는 특징이 있습니다. 파뿌리는 몸에 땀을 내게 해주고 추위를 이기게 해주는 효능이 있습니다. #파뿌리 효능 #1 파뿌리 감기 예방 파뿌리는 미생물에 대한 항균 작용으로 감기 예방에 좋습니다. 열을 내주는 효능이 있어서 감기로 인한 기침과 가래를 삭혀줍니다. #2 파뿌리 혈액 순환 파뿌리의 알리신 성분은 몸속의 혈액이 잘 돌아가도록 도움을 주며 비타민B가 몸에 잘 흡수되도록 도와서 피로회복에 좋습니다. #3 파뿌리 피부 건강 파뿌리의 비타민C과 알리신은 활성산소를 제거하여 피부 미용과 노화 방지에 도움을..

브로콜리 효능 및 부작용, 브로콜리계란볶음 만드는 법 목차 1. 브로콜리 효능과 부작용 2. 브로콜리계란볶음 만드는 법 #1 브로콜리 효능 및 부작용 #브로콜리 효능 #1 브로콜리 항암 효과 브로콜리와 같은 십자화과 채소(브로콜리, 양배추, 적채, 배추, 케일, 무우 등)는 암을 발생하는 효소를 억제하는 효능이 있습니다. 특히 브로콜리의 인돌과 셀포라판 성분이 염증반응을 억제하고 면역력을 높입니다. #2 브로콜리 시력 개선 브로콜리의 제아잔틴과 루테인 성분은 시력을 보호하고 백내장과 황반변성을 예방하는데 도움이 됩니다. #3 브로콜리 혈압 조절 브로콜리에 풍부한 식이섬유는 몸 안의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압을 정상적으로 만드는데 도움을 줍니다. #4 브로콜리 피부 건강 브로콜리의 무기질, 비타..

옥수수수염차 효능 및 부작용, 옥수수수염차 만드는 법 목차 1. 옥수수수염차 효능 및 부작용 2. 옥수수수염차 끊이는 법 #1 옥수수수염차 효능 및 부작용 보통 옥수수를 사오면 옥수수 알갱이만 먹고 버리는 경우가 많습니다. 하지만 옥수수수염은 옛날부터 말려서 약재로 사용되었습니다. 비뇨장애가 있는 경우 옥수수수염은 부작용없이 먹을 수 있는 천연식품입니다. 옥수수수염은 중년이나 노년에게 많은도움이 됩니다. #옥수수수염차 효능 #1 옥수수수염차 전립선비대증 개선 옥수수수염의 활성물질은 신장에 작용하여 배뇨장애에 도움을 주고 신장 기능을 개선하는 효능이 있습니다. #2 옥수수수염차 요로결석 억제 옥수수수염의 활성물질은 요로결석 생성을 억제하여 결석을 감소시키는 효능이 있습니다. #3 옥수수수염차 발기부전 개선..

다슬기 효능 및 부작용, 다슬기 손질법, 다슬기 아욱국 끊이는 법 목차 1. 다슬기 효능 및 부작용 2. 다슬기 손질법 3. 다슬기 아욱국 끊이는 법 #1 다슬기 효능 및 부작용 깨끗한 1급수 물에서만 산다는 다슬기는 물이 차고 물살이 센 곳에서 서식합니다. 다슬기는 5~6월이 제철이지만 요즘은 냉동다슬기도 많아서 다슬기 손질없이 편하게 다슬기를 먹을 수 있습니다. #다슬기 효능 #1 다슬기 해독작용 다슬기에는 타우린과 아미노산 성분이 많아서 간 기능을 도와주고 숙취해소에 도움이 됩니다. #2 다슬기 결석 예방 다슬기에는 마그네슘이 풍부해서 신장 건강과 결석 예방 효과가 있습니다. #3 다슬기 골다공증, 관절염 예방 다슬기의 칼슘은 골다공증과 관절염 예방에 도움이 됩니다. #4 다슬기 혈관 관리 다슬기는..

숙취해소와 해장에 좋은 음식, 해장국 Best 6 술 마신 다음날 숙취해소를 해줄 수 있는 해장음식인 해장국은 지나치게 맵거나 뜨겁지 않게 먹는 것이 좋습니다. 술을 해독해주는 간의 활동을 돕고 몸에 쌓인 독소를 몸 밖으로 배출하는 성분이 많이 들어있는 음식이 좋습니다. 일반적으로 가장 해용되고 있는 콩나물국 외에도 몸에 좋은 해장국은 대부분 바다에서 나는 해물을 활용한 음식이 많습니다. #1 술해장국 재첩국 재첩에는 베타인, 메치오닌과 같은 아미노산과비타민B가 풍부하여 간과 황달에 효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 재첩에는 타우린 성분이 많아서 해독작용을 하며 간의 기능을 향상시키고 숙취 해소에 도움을 줍니다. #2 술해장국 복국 북어는 아세트알데히드 성분을 해독하는 능력이 탁월하며 단백질, 무기질,..

가시오가피 효능 및 부작용 목차 1. 가시오가피 효능과 부작용 2. 가시오가피차 만드는 법 #1 가시오가피 효능 및 부작용 가시오가피는 맵고 쓴맛이 나며 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 가시오가피는 수입품이 많으므로 구입하기 전에 곰팡이 냄새가 나는지 잘 확인하고 구입합니다. #가시오가피 효능 #1 가시오가피 항암 효과 가시오가피의 클로로겐산 성분은 암세포의 증식을 억제하여 항암 작용을 합니다. #2 가시오가피 혈액순환 개선 가시오가피의 사포닌 성분은 혈액순환을 도와주고 항산화 작용으로 피로 해복에 효능이 있습니다. #3 가시오가피 혈관 관리 가시오가피의 질산코발트 성분은 적혈구가 줄어들지 않도록 도움을 주어 혈관을 튼튼하게 해줍니다. #4 가시오가피 혈압 관리 가시오가피의 이소프락시딘 성분은 신경이 흥..

헛개나무 효능 및 부작용 목차 1. 헛개나무 효능과 부작용 2. 헛개나무열매차 끊이는 법 #1 헛개나무 효능과 부작용 헛개나무는 옛날부터 숙취해소와 간을 위한 약재로 많이 사용되었습니다. 헛개나무는 줄기와 잎, 뿌리, 껍질과 열매 등 부위별로 효능이 다릅니다. 열매는 단맛이 나고 독이 없습니다. #헛개나무 효능 #1 헛개나무 알코올 분해 헛개는 아세트알데히드 분해효소가 있어서 알코올을 빠르게 분해하고 해독하여 간 손상을 막아줍니다. 숙취로 인한 두통과 구토 증상을 빠르게 완화시켜줍니다. #2 헛개나무 골다공증 예방 헛개에는 칼슘이 많아서 골밀도를 높여주고 골다공증을 예방합니다. #3 헛개나무 변비 예방 헛개는 딱딱하게 굳어서 나오는 변비에 특히 효과가 있습니다. 몸 밖으로 노폐물을 배출하여 다이어트에도 ..

혈관 지방 제거하는 8가지 음식 목차 1. 혈관 속 기름 2. 혈관 속 기름을 녹이는 음식 #홍삼 만드는 법 참고하세요 #1 혈관 속 기름 육류를 많이 먹는 현대인의 식단은 혈관 벽에 기름이 많이 끼게 만듭니다. 혈관에 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓여 혈관이 좁아지면 합병증을 유발합니다. 운동과 금연, 규칙적인 식습관이 가장 중요하지만 매일 섭취하는 음식 중에 혈관 속 기름을 녹이는 음식은 대부분 가공하지 않은 자연식입니다. #2 혈관 속 기름을 녹이는 음식 #1 혈관지방 홍삼 홍삼은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관지방을 배출해줍니다. 홍삼을 통째로 갈아먹으면 수용성 영양분과 물에 녹지 않는 불용성 영양분을 전부 섭취할 수 있습니다. #2 혈관지방 호두 호두에 풍부한 불포화지방산은 혈관 속 지..

민들레 효능 및 부작용, 꽃이 아니라 간해독제 민들레차 만드는 법 목차 1. 민들레차 효능과 부작용 2. 민들레차 만드는 법 #1 민들레차 효능과 부작용 옛날에는 어디를 가든 지천으로 피었던 민들레꽃을 지금은 보기가 힘듭니다. 이런 민들레는 모든 부분을 약재로 사용할 정도로 효능이 높은 식물입니다. #민들레 효능 #1 민들레 간 기능 강화 민들레의 콜린, 실리마린 성분은 해독 작용과 간기능을 향상시킵니다. 타우린이 풍부하여 간암세포를 억제하는 것을 도와주고 간을 튼튼하게 하고 간에 지방이 쌓이는 것을 막고 지방을 분해해줍니다. #2 민들레 소염 작용 만들레는 위장의 염증을 가라 앉게 하고 해독작용을 하여 염증성 질환 완화에 도움을 줍니다. #3 민들레 호흡기 강화 민들레의 플라보노이드 성분이 열을 내려주..

천연 통풍약 노니 효능 및 부작용, 노니차 만드는 법 목차 1. 노니 효능과 부작용 2. 노니차 만드는 법 #1 노니 효능과 부작용 노니는 남태평양 섬들에 분포되어 자라며 2천년전부터 진통제, 상처치료제, 항생제로 사용 되었습니다. 노니의 잎, 뿌리, 줄기, 씨, 꽃, 열매 등 모든 부분을 약재로 사용하고 있습니다. #노니 효능 #1 노니 항암 작용 노니의 담나칸탈 성분은 암세포를 건강한 세포로 재생해주고 항암제와 함께 사용하면 약효가 증가하여 항암에 탁월한 효과가 있습니다. #2 노니 염증 완화 노니의 스코폴리틴과 세로토닌 성분은 혈관염증을 없애고 통증을 완화해줍니다. 천연 진통제와 소염제로 사용되고 있습니다. #3 노니 혈관 관리 노니의 스코폴레틴 성분은 산화질소를 만들어서 혈압을 조절하는 작용을 합..