빈혈을 예방하는 샤인머스켓 포도 효능 10가지와 부작용, 보관 및 후숙법

빈혈을 예방하는 샤인머스켓 포도 효능 및 부작용 샤인머스켓 보관 및 후숙법

목차

1. 샤인머스켓 포도 효능 및 부작용

2. 샤인머스켓 포도 보관 및 후숙법

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#1 샤인머스켓 포도 효능 및 부작용

 

샤인머스켓은 청포도의 일종으로

씨 없이 껍질째 먹을 수 있습니다.

포도보다 당도가 높고 망고향이

나서 망고포도라고  불립니다.

 

#샤인머스켓 포도 효능

#1 샤인머스켓 포도 빈혈 예방

샤인머스켓에 풍부한 칼륨과 철분은

피를 맑게 정화해주고 조혈 작용을

해서 빈혈 예방에 도움이 됩니다.

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#2 샤인머스켓 포도 암 예방

샤인머스켓껍질의 레스베라트롤

성분이 암세포의 활동을 저하시켜서

암을 예방해줍니다.

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#3 샤인머스켓 포도 혈관 건강

샤인머스켓의 폴리페놀과 아르기닌

성분은 피를 원활하게 돌게 해서

심장질환과 혈관질환을 예방합니다.

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#4 샤인머스켓 포도 다이어트 효과

샤인머스켓 껍질의 레스베라트롤

성분은 몸 속에 축적된 지방을

제거해서 다이어트에 도움이 됩니다.

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#5 샤인머스켓 포도 골다공증 예방

샤인머스켓에는 마그네슘, 칼륨이

풍부하고 칼슘은 일반포도의 20배가

넘어서 골다공증을 예방하고

뼈를 튼튼하게 도움이 됩니다.

칼슘은 일반포도의 20배가 넘어서

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#6 샤인머스켓 포도 치아건강

샤인머스켓의 폴리페놀과 올레오놀산

성분은 구강에서 발생하는 문제를

없애고 치아를 건강하게 해줍니다.

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#7 샤인머스켓 포도 피로 회복

샤인머스켓의 구연산, 유기산,

비타민이 풍부해서 피로 회복에 

도움이 되고 감기를 예방해줍니다.

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#8 샤인머스켓 포도 피부 미용

샤인머스켓의 구연산, 유기산,

비타민이 풍부해서 피부 세포를

건강하게 하고 노화를 방지해 줍니다.

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#9 샤인머스켓 포도 장 건강

샤인머스켓의 식이섬유 성분은

장의 활동을 활발하게 하여

변비를 예방해줍니다.

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#10 샤인머스켓 포도 뇌건강

샤인머스켓의 아르기닌 성분은

피가 뇌로 원활하게 가도록 해서

주어 기억력과 인지능력개선에

도움을 줍니다.

 

#샤인머스켓 포도 부작용

샤인머스켓은 칼로리가 높지는 않지만

당도가 높아서 당뇨환자는 유의해야 합니다.

과다섭취하면 설사와 복통을 유발할 수 

있으므로 적당량만 섭취하도록 합니다.

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#샤인머스켓 포도 후숙법

상온에서 2~3일 정도 후숙과정을

거치면 맛이 더 달아집니다.

 

후숙해서 단맛보다는 시원한  맛으로

먹고 싶다면 구입해서 냉장보관하여

차갑게 먹도록 합니다.

 

#샤인머스켓 포도 보관법

샤인머스켓은 껍질째 먹게 되므로

식초를 조금 넣은 물에 2~3분 정도

담군 뒤 한알씩 깨끗하게 씻어줍니다.

씻은 뒤 한송이씩 키친타월에 싸서

지퍼팩에 넣어서 냉장보관합니다.

 

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