따뜻한 물의 효능 10가지 및 부작용, 물 마시는 법 목차 1. 따뜻한 물의 효능 및 부작용 2. 물 마시는 법 물의 효능과 부작용 우리 몸은 70%가 물로 만들어져 있습니다. 물을 빼고 인간의 몸을 얘기할 수 없습니다. 세상에서 가장 좋은 음식을 고른다면 몸의 온도와 비슷한 따뜻한 물이라고 할 수 있습니다. 물은 몸 안에서 음식물의 소화, 혈액의 구성, 영양소 공급과 운반과 몸의 온도를 유지하는 역할을 합니다. 따뜻한 물을 마시면 몸의 온도를 높이고 몸의 신진대사를 30% 정도 빨라지게 합니다. 차가운 물보다 따뜻한 물을 마셔야 되는 이유입니다. 하루에 먹어야 하는 물의 양은 1.5~2리터 정도입니다. 7~10컵 정도를 수시로 섭취하는 것이 몸에 좋습니다. # 물의 효능 #1 물 혈액 순환 혈액의 순환..
